Test zur Bestimmung des Bindungsstils

Dieser Test zur Bestimmung des Bindungsstils basiert auf dem Fragebogen "Erfahrungen in engen Beziehungen – überarbeiteter Erwachsenen-Bindungsfragebogen" (Fraley, Waller, and Brennan, 2000) und den Arbeiten von John Bowlby und Mary Ainsworth. Dieser Test hilft Ihnen, den vorherrschenden Typ in Ihrem Verhalten gegenüber nahen Personen zu bestimmen.

Die Bindungstheorie in der Psychologie hat ihren Ursprung in den Arbeiten des britischen Psychiaters John Bowlby. Basierend auf seiner Erfahrung mit Kindern schlug er eine Theorie vor, die erklärt, wie bedeutend die kindliche Erfahrung bei der Bildung enger Bindungen das gesamte weitere Leben einer Person beeinflusst. Bowlby identifizierte drei Haupttypen des Verhaltens:

• Sichere Bindung: Kinder wuchsen in einer gesunden, vertrauensvollen Atmosphäre auf und fühlten sich sicher, wenn ihre Eltern sich um sie kümmerten;
• Ängstliche Bindung: Kinder erlebten Stress, wenn sie versuchten, die Aufmerksamkeit ihrer Eltern zu gewinnen und vertrauensvolle Beziehungen aufzubauen.
• Vermeidende Bindung: Kindern wurde maximale Unabhängigkeit und Distanz von den Eltern vermittelt.

Später schlugen andere Forscher vor, einen vierten Verhaltens typology hinzuzufügen – den desorganisierten (auch als ängstlich-vermeidenden Stil bezeichnet) Stil. Dieser Verhaltentyp kombiniert ein Mangel an Selbstvertrauen, das für den ängstlichen Bindungsstil charakteristisch ist, und die Unwilligkeit, enge Beziehungen aufzubauen, was für den vermeidenden Bindungsstil typisch ist. (Kennedy & Kennedy, 2004).