Horne-Östberg-Chronotyp-Test
Test machen1. Wenn ich wütend werde, könnte ich jemanden schlagen.
2. Ich bin nie so gereizt, dass ich Gegenstände werfe.
3. Ich werde leicht gereizt, beruhige mich aber schnell wieder.
4. Wenn man mich nicht freundlich um etwas bittet, erfülle ich die Bitte nicht.
5. Mir scheint, dass das Schicksal unfair zu mir ist.
6. Ich weiß, dass Leute hinter meinem Rücken über mich reden.
7. Ich kann mich nicht davon abhalten, zu streiten, wenn jemand nicht meiner Meinung ist.
8. Wenn ich jemanden täusche, habe ich Gewissensbisse.
9. Ich glaube, ich bin nicht fähig, jemanden zu schlagen.
10. Wenn ich mich ärgere, schlage ich Türen zu.
Ab welchem Alter ist dieser Test geeignet?
Die Methodik wird für Kinder und Jugendliche im Alter von 10 bis 17 Jahren empfohlen. In dieser Phase ist das Kind bereits zur Selbstreflexion fähig. Jüngere Schüler benötigen eventuell Hilfe von Erwachsenen, um einige Formulierungen zu verstehen.
Kann man den Antworten eines Teenagers trauen?
Ergebnisse hängen von der Ehrlichkeit des Kindes ab. Jugendliche geben oft sozial erwünschte Antworten oder übertreiben aus Protest. Ein vertrauensvolles Umfeld ist entscheidend, um den Test als Werkzeug zur Selbsterkenntnis und nicht als Kritik zu nutzen.
Wie unterscheidet sich die Kinderversion von der Erwachsenenversion?
Die Fragen sind an Alltagssituationen von Kindern angepasst (Schule, Elternhaus). Die Sprache ist einfacher und die Auswertung berücksichtigt die emotionale Instabilität der Pubertät.
