Beck-Test für Persönlichkeitsstörungen
Test machenUm wieviel Uhr würden Sie ungefähr aufstehen, wenn Sie Ihren Tag völlig frei einteilen könnten?
Um wieviel Uhr würden Sie ungefähr zu Bett gehen, wenn Sie Ihren Abend völlig frei einteilen könnten?
Wie sehr sind Sie von Ihrem Wecker abhängig, wenn Sie morgens üblicherweise zu einer bestimmten Zeit aufstehen müssen?
Wie leicht fällt es Ihnen, morgens aufzustehen (wenn Sie nicht unerwartet geweckt werden)?
Wie wach fühlen Sie sich morgens in der ersten halben Stunde nach dem Aufwachen?
Wie hungrig sind Sie in der ersten halben Stunde nach dem Aufwachen?
Wie fühlen Sie sich morgens in der ersten halben Stunde nach dem Aufwachen?
Wenn Sie am folgenden Tag keinerlei Verpflichtungen haben, wann gehen Sie dann – verglichen mit Ihrer üblichen Schlafenszeit – zu Bett?
Sie haben beschlossen, sich körperlich zu betätigen. Ein Freund schlägt vor, zweimal wöchentlich eine Stunde zu trainieren; für ihn sei die beste Zeit zwischen 7:00 und 8:00 Uhr. Ausgehend von Ihrer eigenen „inneren Uhr", wie schätzen Sie Ihre Leistungsfähigkeit zu dieser Zeit ein?
Um ungefähr wieviel Uhr fühlen Sie sich abends müde und benötigen demzufolge Schlaf?
