Horne-Östberg-Chronotyp-Test
Test machen1. Sowohl negative als auch positive Emotionen sind wertvolle Erfahrungen und helfen, zu verstehen, wie man im Leben handeln sollte.
2. Negative Emotionen helfen mir zu erkennen, was ich in meinem Leben ändern muss.
3. Ich bleibe ruhig, wenn ich unter Druck stehe.
4. Ich kann Veränderungen in meinen Gefühlen und Emotionen wahrnehmen.
5. Wenn nötig, kann ich ruhig und konzentriert sein, um entsprechend den Anforderungen des Lebens zu handeln.
6. Wenn nötig, kann ich eine breite Palette positiver Emotionen wie Spaß, Freude, inneren Auftrieb und Humor hervorrufen.
7. Ich achte genau darauf, wie ich mich fühle.
8. Selbst wenn ich aufgewühlt bin, kann ich meine Gefühle leicht unter Kontrolle bringen.
9. Ich kann die Probleme anderer Menschen anhören.
10. Ich lasse mich nicht von negativen Emotionen vereinnahmen.
