Horne-Östberg-Chronotyp-Test
Test machen1. Die meisten Menschen erscheinen mir aggressiver und durchsetzungsfähiger als ich.
2. Ich zögere, ein Date vorzuschlagen oder anzunehmen, wegen meiner Schüchternheit.
3. Wenn das Essen, das in einem Restaurant serviert wird, mich nicht zufriedenstellt, beschwere ich mich beim Kellner.
4. Ich versuche, die Gefühle anderer nicht zu verletzen, selbst wenn ich mich verletzt fühle.
5. Wenn ein Verkäufer sich große Mühe gegeben hat, mir ein nicht wirklich passendes Produkt zu zeigen, fällt es mir schwer, „Nein“ zu sagen.
6. Wenn man mich bittet, etwas zu tun, bestehe ich darauf zu erfahren, warum.
7. Manchmal fordere ich eine gute, energische Auseinandersetzung geradezu heraus.
8. Ich versuche, mich genauso nach vorne zu drängen wie die meisten Menschen in meiner Situation.
9. Ehrlich gesagt, nutzen Menschen mich oft aus.
10. Ich mag es, Gespräche mit neuen Bekanntschaften und Fremden zu beginnen.
Was ist der Unterschied zwischen Assertivität und gewöhnlicher Höflichkeit?
Höflichkeit kann passiv sein, wenn man aus Angst vor Ablehnung unvorteilhaften Bedingungen zustimmt. Assertivität ist „ehrliche Höflichkeit“. Man respektiert das Gegenüber, setzt aber klare Grenzen, ohne die eigenen Interessen zu opfern.
Kann man zu assertiv sein?
Wenn Selbstvertrauen in Druck, Ignoranz gegenüber Gefühlen anderer oder Feindseligkeit umschlägt, wird es zu Aggression. Wahre Assertivität bedeutet immer ein Gleichgewicht zwischen der Verteidigung eigener Rechte und dem Respekt vor den Rechten anderer.
Hängt das Maß an Assertivität von der Kultur oder Erziehung ab?
Ja, kulturelle Normen und die Erziehung beeinflussen den Kommunikationsstil stark. In manchen Kulturen kann Direktheit als Unhöflichkeit missverstanden werden. Der Rathus-Test hilft dabei, die persönliche Effektivität unabhängig von erlernten Mustern zu bewerten.
