Язык тела: о чем говорит ваша поза во время сна?

Некоторые люди спят на спине, другие - на животе. Ещё есть те, кто спит в позе эмбриона, морской звезды и т.д. Недавно было обнаружено, что предпочитаемые позы во сне могут многое рассказать о наших эмоциях: тревоге, гневе или, наоборот, спокойствии и радости.

Позы, которые люди принимают во сне, являются интересным материалом для экспертов по языку тела. Днём мы можем контролировать наше тело и избегать определённых жестов или движений, которые указывают на наши переживания. Но во время сна всё иначе – мы принимаем ту или иную позу бессознательно. Некоторые считают, что предпочитаемая поза во сне связана с определённой чертой характера человека и даже может предсказать его судьбу. Однако, эксперты считают, что поза во сне, скорее, отражает эмоции и переживания, которые человек испытывал незадолго до сна. Другими словами, ночью наше тело продолжает внутренний диалог, который наш разум начал вечером перед сном.

Надеюсь, эта статья поможет вам понять, что ваша предпочитаемая поза во сне говорит об ваших эмоциях и чертах личности. Если вы хотите узнать ещё больше о своих индивидуальных качествах и скклонностях, рекомендуем пройти Тест Роршаха.

Эта поза во сне получила своё название из-за формы ребёнка в утробе матери. В этой позе человек лежит на боку, поджав обе ноги и обе руки к груди, а голова наклонена вперёд. По словам британского исследователя сна Криса Идзиковски, большинство людей предпочитают спать в этой позе. Многие эксперты считают, что эта поза - сигнал того, что нам нужна защита, как будто мы пытаемся вернуться в младенческую фазу.

Что касается отражаемых эмоций, некоторые эксперты считают, что поза эмбриона наиболее привычна и комфортна для человека именно потому, что именно в ней мы находились в утробе матери. Здесь не нужно искать скрытых смыслов. Эта позиция предполагает, что человек просто хочет чувсттвовать себя в безопасности и расслабиться. Возможно, его что-то беспокоит или заставляет чувствовать себя некомфортно.

Эта поза во сне не очень естественна. Руки человека прижаты к бокам, спина напряженная и прямая, как будто он зажат в тесном пространстве или спит между двумя людьми. В такой позе человек не может полностью расслабиться и хорошо выспаться.

По мнению экспертов, эта поза определенно не из самых комфортных; это означает, что человек не может отпустить свои незаконченные дела, тревоги и беспокойства. Кажется, что он готов вскочить и начать действовать в любой момент. Возможно, его беспокоят важные вещи, которые ждут его утром. Эта поза также может означать, что этот человек предъявляет высокие требования к себе и другим.

Если вы спите на спине, но с расслабленными руками, кистями и ногами, то такая поза называется морской звездой. По сути, это когда вы лежите на спине с руками наверху возле подушки и вытянутыми ногами. И у нас хорошие новости - по словам исследователей сна, это поза очень уверенного в себе человека, в особенности если вы из тех, кто любит спать обнажённым. Кроме того, некоторые эксперты по сну считают, что спящие в этой позе склонны быть открытыми ко всему новому и искать острых ощущений. Тем не менее, предпочитающие позу морской звезды, не любят быть в центре внимания. Но они становятся отличными друзьями, хорошими слушателями и всегда готовы помочь, когда их друзья в этом нуждаются. Любопытный факт: это также поза, которую предпочитают домашние животные, когда чувствуют себя комфортно и безопасно со своим хозяином.

Поза бревна - когда кто-то лежит на боку с руками, прижатыми к бокам. Эта поза не очень распространена (если только вы не беременная женщина и вам не приходится принимать эту позу несколько месяцев). Люди, предпочитающие эту позу для сна, общительны и спокойны по характеру. Их недостаток в том, что они слишком доверяют людям.

Опрос людей, предпочитающих эту позу, показал, что они считают себя более здоровыми, чем люди, предпочитающие другие позы. Они также уверены, что получают ровно столько сна, сколько им нужно. Так что, возможно, в выражении «спать как бревно» действительно есть доля правды.

Плечи сведены, спина напряжена, голова повернута на бок, дыхание затруднено, кровообращение плохое. Врачи говорят, что спать на животе чрезвычайно вредно для здоровья. Специалисты по эстетике добавляют, что такая поза приводит к преждевременным морщинам на лице из-за контакта с подушкой и нарушению процесса микроциркуляции; кроме того, обитающие в подушке микроорганизмы атакуют кожу вашего лица всю ночь.

По мнению экспертов по сну, эта поза является индикатором крайней усталости. Мы поворачиваемся спиной к внешнему миру, стараемся заснуть как можно скорее и сосредоточиться на отдыхе. Мы бессознательно хотим защитить наш сон от внешней агрессии. Иногда, причины выбора такой позиции могут быть другими - например, яркий свет или какие-то раздражающие звуки, не дающие нам нормально спать.

Также мы часто засыпаем лицом в подушку вне дома, потому что не чувствуем себя достаточно комфортно в новой обстановке и таким образом пытаемся игнорировать её. Человек, принимающий эту позу во сне, хочет чувствовать себя защищённым, как черепаха в своём панцире. Люди, предпочитающие спать на животе, скорее смотрят в свой внутренний мир, чем проецируют эмоции наружу.

Эта поза не совсем полезна для тела, но многие говорят, что это единственный способ, с помощью которого они могут быстрее и крепче заснуть.

Независимо от того, предпочитаете ли вы спать на животе, на спине или на боку, постарайтесь обратить внимание на то, где находятся ваши руки. Если вы обнимаете подушку или касаетесь живота во сне, это означает, что ваше тело посылает вам важный сигнал.

По словам экспертов, иногда прикосновение к каким-то предметам помогает нам успокоиться. Некоторые люди играют ручкой во время собрания или ключами от машины, когда им нужно о чём-то попросить незнакомца. Прикосновение к подушке или животу - это тоже своего рода «транквилизатор». Кроме того, таким образом тело может сигнализировать о потребности в физическом контакте.