Тест на избегающее расстройство личности

Каждый из нас время от времени чувствует неуверенность в своих силах, страх произвести негативное впечатление, быть высмеянным или непринятым. Но для некоторых людей страх таких эмоций становятся настолько сильным, что они всеми силами стараются избегать самих ситуаций, где потенциально могут получить негативную оценку.

Такое состояние называется избегающим расстройством личности (Avoidant Personality Disorder, AvPD). Это психическое заболевание, характеризующееся стойким социальным торможением, чувством неадекватности и повышенной чувствительностью к негативной оценке.

Проще говоря, люди с этим расстройством точно не стремятся быть “звездой вечеринки”. Они даже не приходят на вечеринку. Они приложат максимум усилий, чтобы избежать близких отношений и других социальных взаимодействий из-за глубоко укоренившегося страха отвержения или критики. Такие люди часто чувствуют себя одинокими, испытывают трудности с установлением романтических отношений, им тяжело дается продвижение по карьерной лестнице.

Стремление избежать негативных эмоций вполне нормально. Так наш мозг оберегает себя и нормальное функционирование всего организма. Но когда это стремление обусловлено страхом и сама мысль о критике причиняет вам боль, это может служить симптомом психологического расстройства. Современное общество поощряет активность и лидерские качества, но не всем суждено наслаждаться светом софитов. По разным оценкам избегающим расстройством страдают от 1,5% до 2,5% населения, то есть миллионы людей.