Тест на хронотип Хорна-Остберга
пройти тест1. Семья для человека - самое важное в жизни.
2. Я редко испытываю страх или нервозность, даже если со мной должно произойти что-то плохое.
3. Я прикладываю максимум усилий, чтобы получить желаемое.
4. Мне нравится продолжать делать то, в чем я преуспеваю.
5. Я всегда готов попробовать что-то новое, если думаю, что это будет весело.
6. Для меня важно, как я одет.
7. Когда я получаю то, что хочу, я чувствую возбуждение и прилив энергии.
8. Критика или выговор сильно ранят меня.
9. Когда я чего-то хочу, я обычно делаю все возможное, чтобы это получить.
10. Я часто делаю что-то лишь потому, что это может меня развлечь.
Может ли одна система полностью доминировать над другой?
Да. Люди с высокой BIS склонны к осторожности и тревожности, они остро чувствуют риски. Люди с высокой BAS — это азартные оптимисты, которые часто игнорируют опасности ради цели. В идеале системы должны быть сбалансированы, но у большинства людей одна из систем выражена сильнее.
Как шкала BAS влияет на достижение целей?
Подшкала «Драйв» в системе BAS — один из лучших предсказателей успеха. Высокий балл означает способность упорно идти к цели. Подшкала «Поиск вознаграждения» определяет интенсивность радости от успеха, а «Поиск удовольствий» — склонность к спонтанным действиям ради новых впечатлений.
Связан ли баланс BIS/BAS с психическим здоровьем?
Да. Чрезмерно высокая активность BIS часто связана с тревожными расстройствами. Аномально высокие показатели BAS (особенно в части поиска удовольствий) могут указывать на склонность к импульсивности, зависимостям или гипомании. Тест помогает увидеть эти биологические предрасположенности.
