Тест на деперсонализационно-дереализационное расстройство

Можете ли вы точно сказать, что ваш мир реален и вы сейчас не спите? Большинство людей ответят на этот вопрос утвердительно и смогут привести массу аргументов. Когда вы просыпаетесь, вы чувствуете связь между телом и разумом, а также связь с окружающим миром. Но что делать, если однажды вам покажется, что вы наблюдаете за своей жизнью во сне или со стороны? Что если вы начнете сомневаться в реальности происходящего вокруг, а все попытки логического анализа будут разбиваться о стену ощущения нереальности происходящего? В этом и заключается суть опасного психологического состояния - деперсонализационно-дереализационного расстройства (сокращенно ДДР).

Испытывая это расстройство человек чувствует себя отстраненным от самого себя, своего тела и окружающего мира. Представьте себе, что вы смотрите фильм о своей жизни, а не проживаете ее. Это ближе всего описывает то, что переживают люди с ДДР.

Наиболее распространенные симптомы:

• Ощущение, что собственное "я", эмоции или тело находятся на расстоянии или нереальны.
• Ощущение стороннего наблюдателя за собственными мыслями или телом.
• Ощущение того, что мир не похож на тот, что был раньше, мир выглядит сонливым, туманным или созданным искусственно.
• Ощущение, что воспоминаниям не хватает эмоций, они кажутся тусклыми и далекими.

Точные причины этого состояния еще не определены, но наиболее распространенные сигналы включают в себя:

• Травмирующие события: Данное расстройство может быть вызвано сильным стрессом, полученным вследствие эмоциональной травмы, несчастного случая, жестокого обращения или потери близкого человека. Мозг в этом случае использует ДДР в качестве защитного механизма отстранения, чтобы справиться с сильной эмоциональной болью.
• Тревога и депрессия: Чаще эти состояния усугубляют уже имеющиеся симптомы ДДР, но иногда могут провоцировать возникновение ДДР в качестве реакции на затяжное депрессивное состояние.
• Препараты: Некоторые сильнодействующие вещества, например, используемые как антидепрессанты, могут вызывать чувство деперсонализации или дереализации.
• Особые медицинские состояния: Такие заболевания, как мигрень, судороги и даже некоторые инфекции, могут привести к ДДР.

Если вы испытываете описанные выше симптомы, вам обязательно нужно проконсультироваться со специалистом. Важно понимать, что ДДР - это очень опасное состояние, требующее профессиональной оценки. Этот тест не является диагностическим инструментом, но дает представление о степени выраженности симптомов ДДР. Он состоит из 20 вопросов, основанных на критериях, изложенных в DSM-5. Вы получите баллы по шкалам деперсонализации и дереализации, а также общий балл, указывающий на вероятность наличия ДДР. Обратите внимание, что тест на деперсонализацию/дереализацию не является диагностическим инструментом и предоставляется только в образовательных целях.

Источники

• Michal, M. (2022). Depersonalization/Derealization Disorder. In Dissociation and the Dissociative Disorders (pp. 380-391). Routledge.
• Simeon, D., Knutelska, M., Nelson, D., and Guralnik, O. (2003). Feeling unreal: a depersonalization disorder update of 117 cases. Journal of Clinical Psychiatry, 64(9),990-997.