Депрессия стала настоящей чумой 21 века наряду с сердечно-сосудистыми заболеваниями. По последним оценкам около 5% населения страдает от этого опасного психологического состояния. Депрессия проявляется в конкретных симптомах, таких как раздражительность, нарушение сна, упадок сил, апатия, нарушение аппетита и пищевых привычек. Люди в этом состоянии не могут найти мотивацию и имеют пессимистический взгляд на мир.
Причины депрессии, как правило, специфичны - это длительный стресс, переутомление, хронические черепно-мозговые травмы, тяжелые и длительные заболевания, недостаточное кровоснабжение мозга, врожденные нейрохимические нарушения.
Депрессия - это не просто ощущение несчастья
Постоянные тревоги и стрессы негативно сказываются на психологическом самочувствии. Для некоторых людей депрессия не представляет особой проблемы, другие же с трудом могут преодолеть ее самостоятельно. Избавиться от депрессии на самом деле довольно сложно, но большинству людей удается это удается при правильном подходе и лечении.
Вероятно, вы задаетесь вопросом: "Что делать, если наступила депрессия?". Во-первых, не паникуйте! Возможно, что это всего лишь кратковременный стресс. А во-вторых, пройдите этот тест на депрессию. Вам потребуется всего несколько минут, чтобы ответить на 20 вопросов. Тест основан на психологических и соматических симптомах, характерных для людей с депрессией. Результаты полностью анонимны и бесплатны.
Инструкция
Данный тест позволит Вам с достаточно высокой степенью точности определить уровень симптомов депрессии.
Ниже приведен список вопросов, разработанный на основе симптомов людей, которым уже поставлен такой диагноз. Вам необходимо указать, как часто в течение последнего месяца Вы сталкивались с подобными (или очень похожими) чувствами.
Пожалуйста, отвечайте без спешки и вдумчиво: для наиболее точного результата ваши ответы должны быть максимально честными.
Данный тест не является диагностическим инструментом и предоставляется в исключительно информационных и образовательных целях. Его результаты ни в коем случае не могут быть расценены как заключение или рекомендация специалиста либо как рекомендации любого иного рода.
Я несчастен(на) и мне часто хочется плакать
Я чувствую свою никчемность и мне стыдно за себя
Я чувствую, что другим было бы лучше, если бы я умер(ла)
Я дольше обычного засыпаю или часто просыпаюсь посреди ночи
Я теряю интерес к большинству (или ко всем) вещам и занятиям, которые раньше доставляли мне удовольствие
Я настолько заторможен(а),что люди могут легко это заметить.
Я испытываю страх без видимой причины.
Мне трудно сосредоточиться и делать то, что я делал(а) раньше спокойно.
Мне приходится заставлять себя есть хоть немного.
Мой сексуальное влечение находится на том же уровне, что и прежде