Шкала самоуважения Розенберга (RSES) была разработана американским социологом доктором Моррисом Розенбергом в 1965 году. Для оценки испытуемого используется шкала от 0 до 40, где показатель менее 15 может указывать на проблемную низкую самооценку.
Шкала самооценки Розенберга является наиболее распространенным тестом самооценки. Несмотря на солидный возраст, данный тест до сих пор широко используется среди людей всех возрастов, от подростков до пожилых людей.
Оценить шкалу самооценки Розенберга вы сможете после прохождения нашей бесплатной онлайн-версии теста.
Если вы обеспокоены тем, что ваша самооценка может отражать проблемы с психическим здоровьем, обратитесь к профессиональному психологу.
Поскольку концепция самооценки хорошо знакома большинству людей, этот тест, вероятно, только подтвердит ваше предположение об уровне самооценки. Тем не менее, результаты могут дать вам лучшее понимание вашего состояния по сравнению с другими людьми. Ваши результаты также будут включать немного информации о доказанной связи между самооценкой и жизненными достижениями.
Шкала состоит из десяти утверждений, которые вы должны применить к себе и оценить, насколько вы согласны с каждым из них. На вопросы нужно отвечать быстро, без пауз и излишних раздумий. Тест должен занять не более 2 минут.
Тест следует проходить исключительно в образовательных целях. Он не является заменой консультации специалиста. Ваш результат будет сохранен и, возможно, использован для сравнительного анализа с сохранением вашей анонимности.
Согласно шкале Розенберга, высокая самооценка — признак психологического здоровья. Однако критически высокие баллы иногда могут указывать на защитное поведение или нарциссические черты, когда человек пытается скрыть внутреннюю неуверенность за маской превосходства.
Самооценка — относительно устойчивая характеристика. Рекомендуется проходить тест не чаще одного раза в 3–6 месяцев, чтобы отследить динамику изменений под влиянием психотерапии или значимых жизненных событий.
Уверенность обычно касается конкретных навыков («Я справлюсь с задачей»). Самооценка по Розенбергу — это более глубокое, глобальное чувство: «Я ценен как личность, независимо от моих текущих успехов или неудач».
Да, многочисленные клинические исследования подтверждают сильную корреляцию. Низкая самооценка часто является как симптомом, так и фактором риска развития депрессивных и тревожных расстройств.














