Test de cronotipo de Horne y Östberg
realizar la prueba1. Si me enfado, puedo golpear a alguien.
2. Nunca me molesto lo suficiente como para lanzar objetos.
3. Me molesto fácilmente, pero también me calmo rápidamente.
4. Si no me piden que haga algo de manera amigable, no cumpliré con la solicitud.
5. Me parece que el destino es injusto conmigo.
6. Sé de lo que la gente está hablando a mis espaldas.
7. No puedo evitar discutir si la gente no está de acuerdo conmigo.
8. Si llegara a mentirle a alguien, sentí un remordimiento doloroso.
9. Creo que no soy capaz de golpear a una persona.
10. Cuando me molesto, golpeo puertas.
¿A qué edad se puede realizar este test?
Se recomienda para niños y adolescentes de entre 10 y 17 años. En esta etapa, el niño ya es capaz de reflexionar sobre sus acciones. Los estudiantes más jóvenes pueden necesitar ayuda de un adulto para entender ciertas frases.
¿Se puede confiar en las respuestas de un adolescente?
Los resultados dependen de la sinceridad. Los adolescentes pueden dar respuestas “socialmente deseables” o exagerar por rebeldía. Es vital realizar el test en un ambiente de confianza, viéndolo como autoconocimiento y no como una crítica.
¿En qué se diferencia la versión infantil de la de adultos?
Las preguntas están adaptadas a situaciones cotidianas de niños y jóvenes (escuela, amigos). El lenguaje es más sencillo y los baremos de puntuación consideran la inestabilidad emocional propia de la pubertad.
