¿Qué es el Trastorno de Despersonalización/Desrealización?
Al despertarte, sientes una conexión entre tu cuerpo y mente, así como una conexión con el mundo que te rodea. ¿Pero qué pasa si un día sientes como si estuvieras observando tu vida en un sueño o desde la distancia? ¿Qué pasa si comienzas a dudar de la realidad de lo que sucede a tu alrededor? Esto captura la esencia del Trastorno de Despersonalización-Desrealización.
El Trastorno de Despersonalización-Desrealización es un tipo de afección de salud mental en la cual una persona se siente desconectada de sí misma y de su entorno. Imagina sentir como si estuvieras viendo una película de tu vida en lugar de vivirla. Así es un poco lo que se siente.
Los síntomas comunes incluyen:
Una sensación de que uno mismo, las emociones o el cuerpo están distantes o irreales.
Sentirse como un observador externo de los propios pensamientos o cuerpo.
Sensaciones de que el mundo es soñador, nublado o artificial.
Una sensación de que los recuerdos carecen de emoción y se sienten distantes.
¿Qué desencadena el Trastorno de Despersonalización?
No hay una única razón para esto, pero los desencadenantes más comunes incluyen:
Estrés Severo: Esto podría deberse a eventos traumáticos como accidentes, abusos o la pérdida de un ser querido. La mente no puede manejar el dolor emocional y usa el Trastorno de Despersonalización/Desrealización como mecanismo de defensa.
Ansiedad y Depresión: Estos pueden desencadenar Trastorno de Despersonalización/Desrealización o exacerbar sus síntomas.
Drogas: Ciertas sustancias, especialmente las más potentes, pueden inducir sentimientos de despersonalización o Desrealización.
Condiciones Médicas Específicas: Afecciones como migrañas, convulsiones o incluso algunas infecciones pueden conducir al Trastorno de Despersonalización/Desrealización.
Realiza el test del Trastorno de Despersonalización-Desrealización
Si estás experimentando los síntomas descritos anteriormente, recomendamos consultar con un profesional. Esta prueba no es una herramienta de diagnóstico pero proporciona una visión sobre la intensidad de tus síntomas de Trastorno de Despersonalización/Desrealización. Consta de 20 preguntas basadas en los criterios descritos en el DSM-5. Recibirás puntuaciones tanto para las escalas de despersonalización como de Desrealización, y una puntuación general que indica la probabilidad de Trastorno de Despersonalización/Desrealización. El test de despersonalización no es una herramienta diagnóstica y se proporciona solo con fines educativos.
Referencias
Michal, M. (2022). Trastorno de Despersonalización/Desrealización. En Disociación y los Trastornos Disociativos (pp. 380-391). Routledge.
Simeon, D., Knutelska, M., Nelson, D., y Guralnik, O. (2003). Sentirse irreal: una actualización del trastorno de despersonalización de 117 casos. Journal of Clinical Psychiatry, 64(9),990-997.
1. Hay momentos en los que mis propias manos o pies me parecen desconocidos o no míos.
2. Siento que vivo en un sueño cuando estoy despierto.
3. Siento como si estuviera observándome desde fuera de mi cuerpo.
4. Me resulta difícil aceptar como real lo que estoy tocando.
5. Hay momentos en los que dudo si mis propios pensamientos son reales o auténticos.
6. Los sonidos son más suaves o más fuertes de lo que deberían ser.
7. Siento como si no tuviera el control total de mi habla o movimientos.
8. Apenas siento cariño hacia la familia y amigos cercanos.
9. Ha habido ocasiones en las que sentí que mi reflejo en el espejo no era yo.
10. Parece que los objetos a mi alrededor están cambiando de forma o tamaño.