¿Podrías tener depresión?
Muchos de nosotros enfrentamos la depresión, y a continuación se presentan los síntomas más comunes:
- Fatiga;
- Visión pesimista del mundo;
- Apatía;
- Irritabilidad;
- Lentitud en los movimientos;
- Disminución de la concentración;
- Autoestima reducida;
- Trastornos del sueño;
- Trastornos del apetito y hábitos alimenticios;
Es posible que te estés preguntando: «¿qué hacer si aparece la depresión?» Primero, ¡no entres en pánico! Es bastante posible que sea solo un estrés breve. En segundo lugar, realiza este test de depresión. Solo tomará unos minutos responder a 20 preguntas. El test se basa en síntomas psicológicos y somáticos típicos de personas con depresión. Los resultados son completamente anónimos y gratuitos.
La depresión es más que sentirse infeliz
Según la investigación, la depresión es uno de los trastornos más extendidos en todo el mundo, situándose al lado de las enfermedades cardiovasculares. Las ansiedades y tensiones persistentes impactan negativamente en el bienestar psicológico. Para algunas personas, la depresión no supone un reto importante; otras, en cambio, luchan por superarla por sí mismas. Superar la depresión es ciertamente desafiante, pero la mayoría de las personas pueden manejarla con el enfoque y tratamiento adecuados.
Las causas de la depresión suelen ser específicas: estrés prolongado, fatiga, traumatismos craneoencefálicos previos, enfermedades graves y prolongadas, alteraciones de la circulación cerebral o trastornos neuroquímicos congénitos. Además, existen numerosos síntomas como falta de energía, baja autoestima, mal humor, sensación de desesperanza y trastornos del sueño. Cuantos más síntomas, mayor es la probabilidad de caer en la depresión. Este test te ayudará a estimar el nivel de tus síntomas depresivos.
