Test de Cronotipo de Horne y Ostberg
realizar la prueba1. Me aterra la idea de tener sobrepeso.
2. Evito comer cuando tengo hambre.
3. Me encuentro obsesionado/a con la comida.
4. He tenido atracones de comida en los que siento que no puedo parar.
5. Corto mi comida en pedazos pequeños.
6. Estoy consciente del contenido calórico de los alimentos que como.
7. Evito especialmente los alimentos con un alto contenido de carbohidratos (es decir, pan, arroz, papas, etc.)
8. Siento que a los demás les gustaría que comiera más.
9. Vomito después de haber comido.
10. Me siento extremadamente culpable después de comer.
Parte C: Preguntas de comportamiento:
En los últimos 6 meses, ¿has:
¿Te has dado atracones de comida donde sientes que quizás no puedas detenerte?
¿Alguna vez te has enfermado (vomitado) para controlar tu peso o forma?
¿Alguna vez has usado laxantes, pastillas para adelgazar o diuréticos (pastillas de agua) para controlar tu peso o forma?
¿Has hecho ejercicio más de 60 minutos al día para perder peso o controlar tu peso?
¿Has perdido 20 libras o más en los últimos 6 meses?
¿Alguna vez has recibido tratamiento para un trastorno alimentario?
| En los últimos 6 meses, ¿has: | Nunca | Una vez al mes o menos | 2-3 veces al mes | Una vez a la semana | 2-6 veces a la semana | Una vez al día o más | |
| A | ¿Te has dado atracones de comida donde sientes que quizás no puedas detenerte? | ||||||
| B | ¿Alguna vez te has enfermado (vomitado) para controlar tu peso o forma? | ||||||
| C | ¿Alguna vez has usado laxantes, pastillas para adelgazar o diuréticos (pastillas de agua) para controlar tu peso o forma? | ||||||
| D | ¿Has hecho ejercicio más de 60 minutos al día para perder peso o controlar tu peso? | ||||||
| E | ¿Has perdido 20 libras o más en los últimos 6 meses? | Sí | No | ||||
