Test de Cronotipo de Horne y Ostberg
realizar la prueba1. Tanto las emociones negativas como las positivas me sirven como fuente de conocimiento sobre cómo actuar en la vida.
2. Las emociones negativas me ayudan a entender lo que necesito cambiar en mi vida.
3. Estoy tranquilo cuando siento presión desde el exterior.
4. Soy capaz de observar el cambio en mis sentimientos.
5. Cuando es necesario, puedo estar tranquilo y concentrado para actuar de acuerdo con las demandas de la vida.
6. Cuando es necesario, puedo evocar una amplia gama de emociones positivas, como diversión, alegría, efervescencia interior y humor.
7. Vigilo de cerca mi salud.
8. Después de algo que me ha molestado, puedo controlar fácilmente mis sentimientos.
9. Soy capaz de escuchar los problemas de otras personas.
10. No me obsesiono con las emociones negativas.
