3/5
39 reviews
Test del Síndrome del Impostor

¿Podrías tener el Síndrome del Impostor?

¿A menudo sientes que no mereces el éxito que has logrado? ¿Crees que todos podrían lograr los mismos objetivos, pero tú solo tuviste suerte - estabas en el lugar correcto, o las personas correctas o circunstancias te ayudaron? ¿Tienes miedo de no poder lograr lo mismo otra vez y que te consideren un fraude? Tal vez esto no sea malo en absoluto. Después de todo, muchos estudios encuentran una relación entre la inteligencia y los síntomas del síndrome del impostor. Así, cuanto más inteligente es una persona, más dudas tiene, y viceversa.

Muchas personas solo experimentan el síndrome del impostor durante un tiempo limitado, más a menudo cuando estudian o asumen un trabajo responsable. Algunos estudios revelan que las mujeres experimentan el síndrome del impostor con más frecuencia que los hombres y en una forma más severa. También se ha comprobado que el nivel de autoestima y la tendencia al perfeccionismo tienen una influencia significativa en el desarrollo del síntoma del impostor.

Cuestionario del síndrome del impostor

El concepto del “fenómeno del impostor” fue introducido en la década de 1970 por las psicólogas Pauline Rose Clance y Suzanne Imes. Puedes leer más sobre esto en nuestro artículo: Síndrome del Impostor: Qué es y cómo superarlo.

Este test está basado en el trabajo de Pauline Clance, Ph.D. “ESCALA DEL FENÓMENO DEL IMPOSTOR DE CLANCE (CIPS)”; te ayudará a descubrir cuánto tiendes a cuestionar tus habilidades y logros. Después de pasar el test, recibirás un resultado en una escala de 100 puntos y una breve descripción de su significado. Cuanto mayor sea la puntuación, más frecuente y seriamente el Fenómeno del Impostor interfiere en tu vida.

Referencias:

Clance, Pauline R.; Imes, Suzanne A. (1978). "El fenómeno del impostor en mujeres de alto rendimiento: dinámicas e intervención terapéutica"

Clance, Pauline R (1985). "El Fenómeno del Impostor: Cuando el éxito te hace sentir como un farsante"

Descargo de responsabilidad

Nota que este test está destinado únicamente para fines informativos, educativos y de entretenimiento; sus resultados no pueden reemplazar la ayuda real de un especialista y no deben usarse para tomar ninguna decisión o como consejo de un especialista.

Normalmente he obtenido buenos resultados en pruebas o tareas a pesar de sentir miedo de que no lo haría bien de antemano.
Normalmente me siento molesto o desanimado si no voy a ser "especial" o "el mejor" en lograr algo.
Puedo dar la impresión de que soy más inteligente o competente de lo que realmente soy.
Evito ser evaluado si es posible y temo cuando otros me evalúan.
Cuando la gente me elogia o alaba por mis logros, tengo miedo de no estar a la altura de sus expectativas en el futuro.
A veces pienso que cualquiera podría obtener mi posición actual o lograr mi éxito actual. Solo porque estuve en el lugar correcto en el momento adecuado o conocía a las personas correctas.
Temo que las personas importantes para mí descubran que no estoy tan calificado y capacitado como creen.
Recuerdo las veces en las que no he dado lo mejor de mí más que las veces que lo he hecho.
Es raro que realice una tarea o proyecto tan bien como esperaba.
A veces me siento culpable por mi éxito en la vida o en el trabajo.
También te gustará: