Si crees que puedes tener TEPT, Psycho Tests recomienda encarecidamente que consultes a un médico o profesional de salud mental de inmediato para obtener un diagnóstico correcto.
Este Cuestionario en línea de Trastorno por Estrés Postraumático se basa en los criterios del DSM-5 para el TEPT y ha sido desarrollado para darte la capacidad de hacer una autoevaluación corta y sencilla.
Este rápido test de detección de TEPT está hecho específicamente para adultos y adolescentes mayores de 16 años.
Puedes realizar este cuestionario de TEPT por alguien más que conozcas bien (hijo, esposo o novio, novia o esposa). Es importante proporcionar respuestas que creas que ellos darían.
Responde las siguientes preguntas para obtener una evaluación sobre la probabilidad de que tú o tu ser querido tengan síntomas de TEPT. Todas tus respuestas se mantendrán estrictamente confidenciales y anónimas.
Descargo de responsabilidad: Esta prueba es una herramienta de autoconocimiento y detección primaria, no una opinión médica. Los resultados de la prueba no constituyen un diagnóstico.
Instrucciones: A continuación, hay una lista de problemas y quejas que las personas a veces tienen en respuesta a experiencias de vida estresantes. Por favor, lee cada problema detenidamente e indica cuánto te ha molestado ese problema en el último mes.
¿Cuánto te molestaron los siguientes problemas en el último mes?
¿Recuerdos repetidos, perturbadores y no deseados de la experiencia estresante?
¿Sueños repetidos y perturbadores de la experiencia estresante?
¿De repente sentir o actuar como si la experiencia estresante estuviera ocurriendo nuevamente (como si realmente estuvieras allí reviviéndola)?
¿Te sientes muy molesto cuando algo te recordaba la experiencia estresante?
¿Tener fuertes reacciones físicas cuando algo te recordaba la experiencia estresante (por ejemplo, palpitar el corazón, tener dificultad para respirar, sudar)?
¿Evitar recuerdos, pensamientos o sentimientos relacionados con la experiencia estresante?
¿Evitar recordatorios externos de la experiencia estresante (por ejemplo, personas, lugares, conversaciones, actividades, objetos o situaciones)?
¿Problemas para recordar partes importantes de la experiencia estresante?
¿Tener fuertes creencias negativas sobre ti mismo, otras personas o el mundo (por ejemplo, tener pensamientos como: soy malo, algo está seriamente mal conmigo, nadie puede ser confiable, el mundo es completamente peligroso)?
¿Culparte a ti mismo o a otra persona por la experiencia estresante o lo que sucedió después de ella?
¿Qué es un «flashback» y en qué se diferencia de un recuerdo normal?
Un recuerdo es cuando piensas en el pasado. Un flashback es cuando lo vuelves a vivir. En ese momento, el cerebro puede desconectarse parcialmente de la realidad, haciéndote sentir los mismos olores, sonidos o dolor físico que durante el evento traumático.
¿Puede el TEPT manifestarse años después del evento?
Sí, esto se conoce como TEPT de inicio tardío. Los síntomas pueden permanecer latentes durante años y activarse debido a un nuevo estrés severo, un recordatorio accidental (disparador) o cambios significativos en la vida.
¿Cómo puedo saber si es TEPT o simplemente estrés severo?
El estrés normal suele desaparecer después de unas semanas. Si un mes después del evento sigues evitando los recordatorios, sufres pesadillas o flashbacks y sientes una tensión emocional constante, es motivo para buscar una evaluación profesional.
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