Test de Cronotipo de Horne y Ostberg
realizar la prueba1. La mayoría de las personas parecen ser más agresivas y asertivas que yo.
2. He dudado en hacer o aceptar citas debido a la timidez.
3. Cuando la comida en un restaurante no está a mi satisfacción, me quejo al camarero o camarera.
4. Tengo cuidado de no herir los sentimientos de los demás, incluso cuando siento que he sido herido.
5. Si un vendedor se ha tomado la molestia de mostrarme mercancía que no es del todo adecuada, me resulta difícil decir "No".
6. Cuando me piden que haga algo, insisto en saber por qué.
7. Hay momentos en los que busco una buena y enérgica discusión.
8. Me esfuerzo por avanzar tanto como la mayoría de las personas en mi posición.
9. Para ser honesto, a menudo la gente se aprovecha de mí.
10. Disfruto iniciando conversaciones con nuevos conocidos o extraños.
¿En qué se diferencia la asertividad de la cortesía común?
La cortesía puede ser pasiva si aceptas condiciones inconvenientes por miedo a ofender. La asertividad es una "cortesía honesta". Respetas al interlocutor pero marcas claramente tus límites y necesidades sin sacrificar tus intereses por la comodidad ajena.
¿Se puede ser demasiado asertivo?
Si la confianza se convierte en presión, ignorancia de los sentimientos de los demás u hostilidad, se transforma en agresión. La verdadera asertividad siempre implica un equilibrio entre la defensa de tus derechos y el respeto a los derechos de los demás.
¿Depende el nivel de asertividad de la cultura o la crianza?
Sí, las normas culturales y la crianza influyen significativamente en los estilos de comunicación. En algunos entornos, la franqueza puede confundirse con mala educación. El test de Rathus ayuda a evaluar tu eficacia personal en la comunicación independientemente de los patrones aprendidos.
