Test de cronotipo de Horne y Östberg
realizar la prueba1. ¿Te resulta difícil seguir el ritmo de toda la clase?
2. ¿Te preocupa cuando un profesor dice que va a verificar tus conocimientos del material?
3. ¿Te resulta difícil trabajar en la clase de la forma en que el profesor lo desea?
4. ¿Alguna vez has soñado que el profesor está furioso porque no conoces la lección?
5. ¿Alguien en tu clase te ha golpeado alguna vez?
6. ¿Deseas a menudo que el profesor disminuya la velocidad hasta que entiendas mejor lo que está diciendo?
7. ¿Te pones ansioso al responder o completar una tarea?
8. ¿Te sucede que tienes miedo de hablar en clase porque temes cometer un error estúpido?
9. ¿Tiemblan tus rodillas cuando te llaman a responder?
10. ¿Tus compañeros de clase se ríen a menudo de ti?
¿Puede un alumno con sobresaliente tener un nivel alto de ansiedad escolar?
Sí, a menudo son los estudiantes con mejores notas quienes presentan los niveles más altos de ansiedad. Esto se debe al miedo a no cumplir con las expectativas de los adultos o a perder su estatus en clase. En el test de Phillips, esto suele reflejarse en el factor de «miedo a las situaciones de evaluación».
¿Qué es la «ansiedad del domingo» y cómo se manifiesta en el test?
Es un empeoramiento repentino del ánimo y un aumento del miedo ante el inicio de la semana escolar. En el test, esto se correlaciona con el factor de «ansiedad escolar general». El niño puede mostrarse irritable, dormir mal el domingo o preguntar continuamente cuántos días faltan para las vacaciones.
¿Puede un cambio de escuela resolver por completo el problema de la alta ansiedad?
Solo si la causa reside en factores externos como el acoso escolar o conflictos con un profesor. Si la ansiedad está ligada al perfeccionismo interno del niño, los patrones podrían repetirse en la nueva escuela. El test ayuda a discernir si el factor es externo o interno.
