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Test de Ansiedad de Spielberger

Prueba de nivel de ansiedad

El Inventario de Ansiedad Estado-Rasgo fue desarrollado por Charles Spielberger y sus colegas en 1983. Esta escala psicológica evalúa simultáneamente el nivel de ansiedad actual (situacional) y el nivel general de ansiedad como un rasgo de personalidad estable.

Spielberger fue el primero en usar un solo cuestionario para evaluar diferentes tipos de ansiedad: todas las pruebas utilizadas antes solo permitían identificar el nivel de ansiedad actual del sujeto.

Tipos de ansiedad según Spielberger

Spielberger incluyó la ansiedad situacional en una escala separada como una medida que permite determinar si el examinado está influenciado por una situación estresante en el momento y cuál es la intensidad de este impacto en ellos.

La segunda escala - ansiedad personal - se evalúa como un rasgo de carácter asociado con estrés constante, exigencia, ansiedad, intransigencia, fuerte reacción a estímulos relacionados con la autoestima y el respeto. La alta ansiedad personal está directamente correlacionada con crisis emocionales y neuróticas y enfermedades psicosomáticas.

Este método es uno de los métodos más válidos y ampliamente utilizados para evaluar la ansiedad, así como para diferenciar la ansiedad y la depresión. Cuanto mayor sea el resultado obtenido en cada escala, mayor será su nivel de ansiedad.

Fuentes:

  • Spielberger, C. D., Gorsuch, R. L., Lushene, R., Vagg, P. R., & Jacobs, G. A. (1983). Manual for the State-Trait Anxiety Inventory. Palo Alto, CA: Consulting Psychologists Press.

Instrucciones

Se le harán 40 preguntas; responda honestamente, sin pensar demasiado en la respuesta. Tenga en cuenta que esta prueba está destinada únicamente para fines informativos, educativos y de entretenimiento; sus resultados no pueden reemplazar la ayuda real de un especialista y no deben usarse para tomar ninguna decisión.

1. Me siento tranquilo
2. Me siento seguro
3. Estoy tenso
4. Me siento estresado
5. Me siento a gusto
6. Me siento molesto
7. Actualmente me preocupo por posibles infortunios
8. Me siento satisfecho
9. Me siento asustado
10. Me siento cómodo

¿Por qué es importante medir ambos indicadores simultáneamente?

Comparar las dos escalas en la metodología de Spielberger proporciona una comprensión más profunda. Si tiene una ansiedad estado alta pero una ansiedad rasgo baja, simplemente está pasando por un período difícil. Si ambas son altas, la ansiedad es un rasgo estable de la personalidad.

¿Puede cambiar el resultado del test si lo realizo mañana?

La puntuación en la escala de ansiedad estado puede cambiar incluso en una hora si cambia su entorno. Sin embargo, la puntuación de ansiedad rasgo suele permanecer estable, ya que refleja las características fundamentales de su psique.

¿Para quién es adecuado este test?

El inventario STAI es universal. Es adecuado para adultos y adolescentes (desde los 14-15 años),atletas para evaluar estados competitivos y cualquier persona que quiera entender si su preocupación es un factor temporal o un rasgo de personalidad.

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