Тест Бека на расстройства личности
5/5
0 отзывов
Тест Бека на расстройства личности

Психологические расстройства и когнитивная теория

Подозреваете у себя психологическое расстройство и хотите понять какое именно? Согласно когнитивной теории Аарона Бека расстройства личности неразрывно связаны со специфическими глубинными убеждениями и анализ этих убеждений позволяет определить к какому из расстройств вы наиболее склонны. По мнению Бека, наши убеждения влияют на индивидуальную интерпретацию событий, что имеет эмоциональные и поведенческие последствия, в том числе и в виде психологических расстройств.

Эта теория позволила рассматривать психологические расстройства через призму когнитивных искажений и стала основой для разработки многих диагностических инструментов, включая «Опросник личностных убеждений».

Опросник личностных убеждений (PBQ)

Опросник личностных убеждений (Personality Belief Questionnaire, PBQ) был разработан в 1991 году Аароном Беком и коллегами как инструмент для измерения убеждений, ассоциированных с определенными расстройствами личности. Его цель — выявить глубинные установки, которые формируют наше поведение и определяют отношение к людям и событиям.

Опросник состоит из 126 пунктов и его прохождение занимает около 15 минут. Методика оценивает убеждения, типичные для людей с различными расстройствами личности согласно DSM-IV: избегающим, зависимым, нарциссическим, шизоидным, антисоциальным, истерическим и другими типами расстройств. Этот опросник используется в клинической практике как вспомогательный инструмент для оценки пациентов с подозрением на расстройства личности.

Важно отметить, что опросник оценивает только убеждения, но не оценивает напрямую симптомы и критерии поведения, принятые для постановки диагноза. Таким образом высокий балл по определенной шкале обозначает лишь вашу склонность к расстройству, поскольку ваши убеждения похожи на убеждения людей, у которых было диагностировано это расстройство. Не существует определенных норм для набранных баллов. Чем выше балл по шкале, тем выше склонность к определенному типу расстройства.

Отказ от ответственности

Данный опросник опубликован на сайте исключительно в образовательных целях. Его описание, вопросы и результаты ни в коем случае не должны восприниматься как совет специалиста или инструмент для постановки диагноза.

1. Я социально непригоден и нежелателен в ситуациях работы или общения.
2. Другие люди потенциально критически настроены, безразличны, склонны унижать или отвергать меня.
3. Я не могу выносить неприятные чувства.
4. Если люди сблизятся со мной, они обнаружат, кто я такой, и отвергнут меня.
5. Невыносимо, когда меня считают низшим или неадекватным.
6. Я должен любой ценой избегать неприятных ситуаций.
7. Если я чувствую что-то неприятное или думаю об этом, я должен попытаться забыть об этом или отвлечься, например подумать о чем-нибудь еще, выпить, принять таблетку или посмотреть телевизор.
8. Я должен избегать ситуаций, в которых я привлекаю внимание, или быть как можно более незаметным.
9. Неприятные чувства усилятся и выйдут из-под контроля.
10. Если другие критикуют меня, они, видимо, правы.

Что такое «глубинные убеждения» и как они формируются?

Это наши самые базовые представления о себе, людях и мире («Я никчемен», «Мир опасен»). Обычно они формируются в детстве на основе опыта общения со значимыми взрослыми и становятся «фильтром», через который мы видим реальность на протяжении всей жизни.

Можно ли изменить свои базовые убеждения самостоятельно?

Это сложный процесс, так как эти схемы формировались годами. Тест — отличная точка входа для осознания. Однако для глубоких изменений обычно требуется практика оспаривания мыслей или работа с терапевтом в рамках КПТ или схема-терапии.

Как мои убеждения влияют на физическое самочувствие?

Постоянная активация негативных когнитивных схем (например, убеждения в постоянной опасности) держит тело в состоянии хронического стресса. Это ведет к психосоматике: мышечным зажимам, проблемам с ЖКТ и чувству постоянной усталости.

Вам также понравится: