Тест Бека на расстройства личности
пройти тестКак определить, насколько вы удовлетворены своими нынешними романтическими отношениями? Ученые выделяют множество факторов, влияющих на это. Например, общение с партнером и надежный тип привязанности, cексуальная удовлетворенность и приверженность, а также совместимость личных черт и интересов играют существенную роль в общей удовлетворенности отношениями.
Шкала удовлетворенности отношениями
Во многих исследованиях отсутствие негативной оценки отношений позиционируется как фактор удовлетворенности. Логично предположить, что это не самый оптимальный способ измерения того, как люди воспринимают свои романтические отношения. Ведь полная удовлетворенность подразумевает нечто большее, чем просто отсутствие негативной оценки.
Этот тест основан на исследовании "Позитивные и негативные семантические измерения удовлетворенности отношениями" и использует двухмерное измерение - шкалы позитивных и негативных тенденций. Тест достаточно прост, но служит надежным инструментом для предварительной оценки.
Важно отметить, что ваша удовлетворенность партнером может меняться с течением времени, поэтому рекомендуется периодически проходить этот тест.
Источник
Mattson, R. E., Rogge, R. D., Johnson, M. D., Davidson, E. K. B., & Fincham, F. D. (2013). The positive and negative semantic dimensions of relationship satisfaction. Personal Relationships, 20, 328-355.
Отказ от ответственности
Этот тест разработан исключительно в образовательных целях; его описание, вопросы или результаты не должны интерпретироваться как профессиональная консультация.
Мои романтические отношения интересны
Мои отношения полны
Мои отношения прочны
Мои отношения приятны
У меня хорошие романтические отношения
Мои романтические отношения также дружеские
Мои отношения вселяют надежду
У меня плохие романтические отношения
Я чувствую одиночество, хотя состою в отношениях.
Мои отношения обескураживают
Что делать, если наши результаты с партнером сильно различаются?
Это повод для откровенного и бережного разговора. Разница в баллах показывает, что вы воспринимаете климат в паре по-разному. Важно обсудить, какие именно потребности одного из партнеров остаются неудовлетворенными, не переходя на взаимные обвинения.
Может ли тест предсказать развод?
Тест — это диагностика, а не окончательный вердикт. Он подсвечивает критические зоны риска. Если вовремя заметить снижение показателей и начать работу над качеством общения (самостоятельно или с психологом),распада пары можно избежать.
Как часто стоит проходить этот опросник?
Психологи рекомендуют проводить подобный «чекап» отношений раз в полгода или год. Это позволяет отслеживать динамику изменений и вовремя замечать мелкие обиды, прежде чем они перерастут в затяжной хронический кризис.
