Test de Beck para los Trastornos de la Personalidad
realizar la prueba¿Cómo puedes discernir tu nivel de satisfacción con tus relaciones románticas actuales? Los académicos identifican una plétora de factores que influyen en esto. Por ejemplo, la comunicación con tu pareja y un estilo de apego seguro, la satisfacción sexual y el compromiso, así como la compatibilidad de rasgos y intereses personales, juegan un papel sustancial en la satisfacción general en la relación.
Escalas de Satisfacción en la Relación
Muchos estudios posicionan la ausencia de evaluación negativa de las relaciones como un factor de satisfacción. Es lógico asumir que esta no es la forma óptima de medir cómo los individuos perciben sus relaciones románticas. Después de todo, la satisfacción total implica más que solo la ausencia de evaluación negativa.
Este test está basado en la investigación "Dimensiones semánticas positivas y negativas de la satisfacción en la relación" y emplea una medición bidimensional – escalas de tendencias positivas y negativas. El test es bastante sencillo pero sirve como una herramienta confiable para una evaluación preliminar.
Es crucial notar que tu satisfacción con tu pareja puede cambiar con el tiempo, por lo tanto, se recomienda realizar este test periódicamente.
Referencias
Mattson, R. E., Rogge, R. D., Johnson, M. D., Davidson, E. K. B., & Fincham, F. D. (2013). The positive and negative semantic dimensions of relationship satisfaction. Personal Relationships, 20, 328-355.
Descargo de responsabilidad
Este test se ha desarrollado estrictamente con fines educativos; sus descripciones, preguntas o resultados no deben interpretarse como asesoramiento profesional.
Mi relación es interesante.
Mi relación es completa.
Mi relación es sólida.
Mi relación es agradable.
Mi relación está bien.
Mi relación es amistosa.
Mi relación es esperanzadora.
Mi relación está mal.
Mi relación es solitaria.
Mi relación es desalentadora.
¿Qué hacer si nuestros resultados son muy diferentes?
Es una oportunidad para una conversación honesta y cuidadosa. La diferencia en las puntuaciones muestra que perciben el clima de la pareja de manera distinta. Es vital discutir qué necesidades específicas de uno de los miembros no se están cubriendo, sin culparse mutuamente.
¿Puede el test predecir un divorcio?
El test es un diagnóstico, no un veredicto final. Resalta zonas de riesgo críticas. Si se nota un descenso en las puntuaciones a tiempo y se trabaja en la comunicación (solo o con un terapeuta),se puede evitar la ruptura.
¿Con qué frecuencia conviene realizar este cuestionario?
Los psicólogos recomiendan un "chequeo" de la relación cada seis meses o un año. Esto permite seguir la dinámica de los cambios y notar pequeños resentimientos antes de que se conviertan en una crisis crónica.
